Arte marcial tailandesa, o Muay Thai também pode ser conhecido como boxe tailandês no Brasil. É uma luta conhecida por usar socos, cotoveladas, joelhadas, chutes e clinch.

Inclusive, é por isso que também leva o título de “luta das 8 armas”, pois boa parte do corpo no esporte: dois cotovelos, dois punhos, dois joelhos e a combinação das duas canelas e dos dois pés.

Os benefícios do Muay Thai são tanto para a saúde física e mental.Alguns desses benefícios incluem, por exemplo, melhora do condicionamento físico, fortalecimento e tonificação muscular, aumento da elasticidade, perda de peso, ganho de força e resistência muscular.